Nátierky, margaríny, paštéty – svätá trojica chutí

0
Je tak skvelé natrieť si na chlieb pripravenú pikantnú, masovú, či kuraciu nátierku. Jednoduchá príprava, skvelá chuť a ešte niečo robíme pre svoje zdravie,...

Lisovanie za studena – najnovšia revolúcia v zdravom stravovaní

0
V posledných rokoch sme svedkami obrovského nárastu záujmu o zdravé stravovanie a životný štýl. Ľudia sa viac zaujímajú o to, čo jedia a ako...

URČITE SI PREČÍTAJTE

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – druhá časť: menší príjem kalórií

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

Zima je pre udržanie optimálnej hmotnosti rizikové obdobie. Ako nepribrať?

0
Zimné obdobie je pre ľudí, ktorí sa chcú udržať v kondícii, pomerne náročné. Dni sú kratšie, počasie je chladnejšie a pridáva sa aj domáca pohodlnosť. Všetky...

Domáce müsli tyčinky

0
Minulý mesiac sme vás informovali aj o nekvalitných müsli tyčinkách, Tvária sa zdravo, no sú plné cukru, nezdravých tukov a emugátorov. V špecializovaných obchodoch...

Karnitín. Úvod – ako fungujú doplnky výživy

0
Určite ste už všetci počuli o karnitíne a o jeho využití pri chudnutí. No viete čo to vlastne je, pre koho je určený, ako...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, prvá časť: Vytvorte energetický deficit

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

Je vaša pleť pripravená na leto? Takto môžete zlepšiť jej odolnosť

0
Väčšina z nás miluje leto, teplo a vodu, radi sa slníme. Je to však zároveň zaťažkávacia skúška pre pleť. Stačí jej však venovať trocha...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – tretia časť: zníženie rizika cukrovky

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, štvrtá časť: Plánujte dopredu

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – tretia...

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...

JEDLO

Karnitín. Úvod – ako fungujú doplnky výživy

0
Určite ste už všetci počuli o karnitíne a o jeho využití pri chudnutí. No viete čo to vlastne je, pre koho je určený, ako...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – druhá časť: menší príjem kalórií

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – tretia...

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, tretia časť: Zvýšte svoju mimo-tréningovú fyzickú aktivitu

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – štvrtá časť: prevezmite kontrolu nad tým, čo si vkladáte do úst

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – piata časť: nebuďte otrokmi sacharidov

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako...

Podľa čoho si vybrať tyče a hriadele?

0
Mať doma jednoručné alebo obojručné činky nie je nikdy zlý nápad. Posilníte a vybudujete si...

Aktívni športovci potrebujú viac. Kvalitná kĺbová výživa udrží tvoje kĺby v top stave

0
Patríš medzi aktívnych športovcov? Tvoje kĺby si jednoducho zaslúžia viac. Nečakaj kým sa ozvú. Dopraj...

ZDRAVIE

Aký význam má jód pre náš organizmus?

0
Jód je esenciálny stopový prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu vo funkciách nášho tela. Aj keď ho potrebujeme iba v malých množstvách, jeho nedostatok môže...

VEDA

Aktívni športovci potrebujú viac. Kvalitná kĺbová výživa udrží tvoje kĺby v...

0
Patríš medzi aktívnych športovcov? Tvoje kĺby si jednoducho zaslúžia viac. Nečakaj kým sa ozvú. Dopraj im tú najlepšiu starostlivosť a výživu už teraz. Vrátia...

Bezlepková strava nielen pre alergikov a celiakov

0
Pôvodne bola bezlepková diéta určená len pre ľudí trpiacich zriedkavým ochorením, ako je celiakia. Ide o prípad, keď sa lepok nevstrebáva v tráviacom trakte,...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a...

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...