5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a...

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, prvá časť: Vytvorte...

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

URČITE SI PREČÍTAJTE

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, prvá časť: Vytvorte energetický deficit

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, piata časť: Buďte pánom svojej voľby....

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. V tejto, poslednej, časti sa budeme zaoberať mentálnym...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – tretia...

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – druhá časť: menší príjem kalórií

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – siedma časť: znížte svoj krvný tlak

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – prvá časť: úbytok tuku

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii článkov...

Karnitín. Úvod – ako fungujú doplnky výživy

0
Určite ste už všetci počuli o karnitíne a o jeho využití pri chudnutí. No viete čo to vlastne je, pre koho je určený, ako...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – šiesta časť: predíďte neustálemu hladu a...

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, štvrtá časť: Plánujte dopredu

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

JEDLO

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – piata časť: nebuďte otrokmi sacharidov

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – prvá časť: úbytok tuku

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii článkov...

Zima je pre udržanie optimálnej hmotnosti rizikové obdobie. Ako nepribrať?

0
Zimné obdobie je pre ľudí, ktorí sa chcú udržať v kondícii, pomerne náročné. Dni sú kratšie, počasie je chladnejšie a pridáva sa aj domáca pohodlnosť. Všetky...

Bezlepková strava nielen pre alergikov a celiakov

0
Pôvodne bola bezlepková diéta určená len pre ľudí trpiacich zriedkavým ochorením, ako je celiakia. Ide...

Tipy na regeneráciu po športovom výkone

0
Akýkoľvek šport, ktorému sa s radosťou venujete, vám prináša postupné zvyšovanie kondičky aj oddych pre...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – piata časť: Získajte správny pomer rybieho oleja k ostatným tukom

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – siedma časť: znížte svoj krvný tlak

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – druhá časť: menší príjem kalórií

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako...

ZDRAVIE

Glukomanán – čo to je a aké má účinky?

0
V dnešnom hektickom svete, kde sa zdravá výživa a wellness stávajú stále dôležitejšími témami, je dôležité poznať a pochopiť prínosy rôznych potravinových doplnkov. Jedným...

VEDA

Ako nahradiť mäso vo svojom jedálničku

0
Mäso je tradičnou súčasťou mnohých jedálničkov, ale čoraz viac ľudí objavuje rôznorodosť a výživné hodnoty rastlinných jedál. Ak sa rozhodnete znížiť alebo úplne eliminovať...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – šiesta časť: predíďte...

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, piata časť: Buďte...

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. V tejto, poslednej, časti sa budeme zaoberať mentálnym...