FitList využilo už 80 919 ľudí
Close

Máme pre vás kompletný plán na úpravu hmotnosti

Žiadne zázračné diéty a tabletky neexistujú. Vytvorte si u nás jedálniček spolu s ukážkovým plánom na cvičenie. Všetko úplne ZADARMO

Flexibilný jedálniček na úpravu hmotnosti

Na základe údajov, ktoré zadáte Vám náš FitList algoritmus zostaví jedálniček na mieru s odporúčaným denným príjmom kalórií a s presným rozpisom jedál.

Rýchle náhrady sú dostupné na každom kroku a je ľahké uprednostňovať nezdravý spôsob stravovania. FitList vítam ako skvelú pomôcku pre ľudí, ktorí si už význam zdravej stravy uvedomili a sú odhodlaní zmeniť svoje návyky.

MUDr. Filip Šivec, lekár

Osobný plán na cvičenie presne pre vás

Viac o pláne na cvičenie

Opäť stačí len zadať Vaše údaje a dostanete cvičebný plán presne pre vás. Cvičíte doma alebo v posilňovni? Chcete schudnúť, spevniť alebo pribrať? Stíhate len dva tréningy v týždni alebo vám nerobia problém tri či štyri?



 

Všetky tieto požiadavky budú zohľadnené vo vašom cvičebnom pláne. A čo ešte? Presný popis vykonávania každého cviku aj s obrázkami a inštruktážnymi videami. 

Začať cvičiť je jeden z najlepších nápadov, aké môžete dostať. A začať cvičiť s rozumom a efektívne je tou najlepšou cestou, ako tento nápad uskutočniť. Nechajte si poradiť odborníkmi a neriskujte premárnený čas alebo zranenie.

Tomáš Gibej, profesionálny tréner

Zľavové kupóny do desiatok eshopov

Máme pre vás pripravené 35 zľavových kódov. Ušetriť môžete až desiatky percent z nákupov. Od výživových doplnkov, cez veci na cvičenie až po nábytok a doplnky do domácnosti. Všetko pre vás, aby ste ušetrili.

Registráciou sa k ničomu nezaväzujete. Získate jedálniček, ukážkový plán a prístup ku kupónom. Bez výnimky, pre všetkých. 

Nájdete nás aj na 

Nie je na čo čakať, stačí sa pridať

Čaká na vás jedálniček so stovkou receptov, ukážkový plán na cvičenie presne pre vás a desiatky kupónov. Stačí sa ZADARMO pridať.  

Posledné vytvorené jedálničky
Chcem jedálniček zadarmo
Jedálniček si vytvoril aj Chcem jedálniček zadarmo